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martes, 16 de abril de 2013

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Atentado terrorista en el Maratón de Boston

 

Running: consejos para competir sin problemas

Análisis: testeamos el GPS RC3 de Polar

"Bicicletas para nuestras mentes"

Se suspendió el Maratón de Boston por una explosión en la llegada
Dos explosiones cerca de la llegada dejaron 3 muertos y decenas de heridos. La policía local desactivó luego un tercer artefacto explosivo. La lista de atletas argentinos participando en la competencia, y las imágenes de la tragedia. VIDEO
Running: consejos para competir sin problemas
Algunos errores frecuentes como llevar demasiada ropa, desayunar mal, no entrar en calor y estrenar tus zapatillas el día de la carrera puede llevarte a abandonar o lesionarte. En esta nota te damos algunos consejos que consideramos importantes para que logres tu objetivo el día de la competencia.
Análisis: testeamos el GPS RC3 de Polar
La marca finlandesa puso en el mercado su GPS RC3, con una versión standad y una edición limitada que conmemora los 100 años del Tour de Francia. Lo probamos, y en esta nota te mostramos lo bueno y lo malo de este dispositivo.
Foto Atleta del Día:
Sabías que Steve Jobs tenía devoción por la tecnología, pero también admiraba a las bicis? De hecho, comparó a las computadoras con "bicicletas para la mente", ya que nos aportan capacidades que de otro modo no alcanzaríamos, como una bicicleta nos permite alcanzar distancias de otra forma también imposibles.

Ejercicio: Estirá tus aductores

VIDEO: Cuatro Refugios 2013

FOTOS: 6k Del Agua 2013, correr para ayudar

5 cambios de hábito que pueden mejorar tu entrenamiento

Ejercicio: Estirá tus aductores

Elongar luego de la actividad física reduce la tensión muscular, aumenta el rango de tus movimientos, hace que te sientas más relajado, previene lesiones y facilita la recuperación de tus músculos. Aprendé con este gráfico cómo estirar tus aductores.
VIDEO: Cuatro Refugios 2013 
Arrancamos la semana con un especial de Trail Run. En este programa de Argentina Xtreme viajá a Bariloche y reviví la competencia de aventura con las mejores imágenes en alta definición. Poné Play!
FOTOS: 6k Del Agua 2013, correr para ayudar
La llamada "Maratón del Agua" forma parte de una iniciativa mundial impulsada por la Fundación norteamericana LIVE EARTH en 2010, que busca ayudar a resolver la crisis del agua. Hoy, los Bosques de Palermo en Buenos Aires fueron el escenario donde 5000 atletas corrieron y ayudaron con la causa.
5 cambios de hábito que pueden mejorar tus entrenamientos
A veces, pequeños cambios en tus hábitos pueden mejorar tu rendimiento deportivo. Te mostramos 5 sencillas formas de solucionar algunos de los problemas más comunes que pueden hacerte lento, causarte fatiga o dificultar tu entrenamiento.

¿Por qué me falta el aire cuando empiezo a correr?

Nutrición: Opciones de viandas para comer en tu trabajo

Calzado: La vida útil de tus zapatillas de correr

300 argentinos correrán el Ironman Brasil 2013

¿Por qué me falta el aire cuando empiezo a correr?

Si los primeros cinco o diez minutos de tu entrenamiento te sentís pesado, duro como una roca, fatigado y sin aire no te preocupes esto es normal y en esta nota te explicamos por qué sucede y cómo podés solucionarlo
Nutrición: Opciones de viandas para comer en tu trabajo
Si todos los días luchas con almuerzos o cenas en el trabajo, en esta nota te mostramos algunas opciones nutritivas (frías y calientes) y de fácil traslado para recargar energías y sentirte bien en tus entrenamientos. 
Calzado: La vida útil de tus zapatillas de correr
Nacimiento, juventud, madurez y vejez. A medidas que las usás tus zapatillas se van gastando. Por eso en esta nota te mostramos cuándo es momento de comprar otras y cómo darte cuenta si ya no sirven más. 
Unos 300 argentinos correrán el Ironman Brasil 2013
Al ser la única fecha que se disputa en Sudamérica, la mayoría de los atletas argentinos elijen el Ironman de Floriaópolis . En esta nota te adelantamos la lista completa de los argentinos que correrán el próximo 26 de mayo.
 


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