Los 10 Errores mas comunes del Entrenamiento
1) No plantear un
objetivo realista
2) No hacer todo lo posible para evitar lesiones
3) No tener plan de entrenamiento
4) No hacer trabajo de velocidad
5) Entrenar demasiado rápido
6 ) No descansar lo suficiente
7 ) No competir antes del maratón
8 ) No ser prudente con el ritmo de carrera
9 ) No aceptar el fracaso
10) Rendirse
2) No hacer todo lo posible para evitar lesiones
3) No tener plan de entrenamiento
4) No hacer trabajo de velocidad
5) Entrenar demasiado rápido
6 ) No descansar lo suficiente
7 ) No competir antes del maratón
8 ) No ser prudente con el ritmo de carrera
9 ) No aceptar el fracaso
10) Rendirse
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