|
Álvaro Perez es un atleta internacional que entrena y vive en Maldonado, Uruguay. A diferencia de otros atletas que se dedican a competir en pruebas de velocidad en pista, debe correr con un guía por ser no vidente. Hoy, te mostramos un documental realizado por un estudiante de la Universidad de Montevideo que se inspiró en la historia de Álvaro. |  Armar el bolso, cambiarte, no olvidarte las antiparras, la malla, el toallón y bañarte luego de la actividad. La natación requiere una cantidad de tiempo que otros deportes no. Sin embargo, es uno de los más completos y recomendables. Si te da fiaca ir a nadar, te contamos todos sus beneficios para que dejes la pereza de lado y retomes tus clases. |  Conocer el ritmo medio que tendrás que hacer en cada kilómetro te ayudará a ir regulando el esfuerzo. Si ya sabés cuál es tu objetivo para tu próximo maratón mirá en esta nota en cuánto debés pasar cada km. |
No hay comentarios.:
Publicar un comentario