El páncreas ayuda a regular la producción de insulina y otras sustancias muy importantes para el organismo.
Para cuidar el páncreas debemos:
-Bajar de peso si se está excedido
-Seguir una dieta sana, baja en azúcar y harinas refinadas y alta en fibra
-Comer frutas y verduras en forma diaria
-Reducir o evitar el consumo de alcohol, bebidas gaseosas y café
-No fumar
-Evitar comidas altas en grasas
-Realizar 5 o 6 comidas al día pero en pocas cantidades
-Evitar comer alimentos altamente industrializados que contengan aditivos, colorantes y químicos
-Mantener controlada la diabetes
Las personas diabéticas tienen problemas con el páncreas ya que no logra producir suficiente insulina y por ende controlar la cantidad de azúcar en sangre. Pero hay otras patologías que afectan al páncreas como pancreatitis, cáncer de páncreas entre otras.
Todas estas patologías suelen ser severas ya que el páncreas es un órgano muy particular porque es difícil su curación total.
Es muy importante cuidar el páncreas porque si se daña este órgano no puede ser trasplantado en la actualidad y los tratamientos son poco efectivos cuando está muy enfermo.
Si seguimos una dieta sana y un estilo de vida saludable se reduce mucho el riesgo de sufrir enfermedades en el páncreas.
Es fundamental tratar de llevar una vida sana ya que es la mejor forma de cuidar el páncreas.
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